ドリームプレス社のレコーディングダイエットとは
ドリームプレス社のレコーディングダイエットとは、そもそも、岡田斗司夫氏が40万部を超えるベストセラーとなった、実体験を綴った著者「いつまでもデブと思うなよ」で紹介したダイエット法です。
レコーディングダイエットは、食べ物を我慢するのではなく食べている量を冷静に見ることができるようにすることから始まります。
そして次にはその摂取したカロリーを認識すること。最後にその摂取カロリーから制限する不要なカロリーを知ることと、段階を踏んで現実を認識することで、意識そのものを変革するというダイエット法です。
アメリカではグループで行われる日記ダイエットに近いようです。ドリームプレス社でレコーディングダイエットに挑戦するのは村上知子さんです。
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ドリームプレス社でレコーディングダイエットに挑戦する村上知子さんとは
ドリームプレス社でレコーディングダイエットに挑戦する村上知子さんは、お笑い女性トリオ「森三中」のメンバーで、トリオでは、いつも真ん中の立ち位置みたいですね。身長146cm、体重60kg、というちょっぴり太目のボディから「森三中の太っちょ」という二つ名をいただいているそうです。
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一般人の男性と3月23日の電撃入籍を発表したドリームプレス社の放送は、記憶に新しいと思います。
その彼女がドリームプレス社のダイエット企画として取り組んでいるのがレコーディングダイエットです。
海外旅行などでカロリーがわからないものを食べた時のカロリー計算は適当でいい、月に1,2度のドカ食いでは太らない！というこのレコーディングダイエット提唱者の岡田斗司夫氏の弁は、まさに芸人としての立場の彼女には心強いものでしょう。
もちろん、お酒好きな方へも朗報ですよね。ぜひドリームプレス社のレコーディングダイエット成功を見せていただきたいものですね。
ドリームプレス社のレコーディングダイエット継続のコツ
温かい食べ物や辛い食べ物を多く食べると新陳代謝があがる。ドリームプレス社でレコーディングダイエットの他にもダイエット企画として、食べ合わせダイエットも提唱されていますね。
そんな食べ合わせダイエットにも気を使った村上知子さんのダイエットレシピがドリームプレス社で放送されました。
憶えていたひとつをご紹介。
“ヘルシー肉じゃが”細かいレシピは憶えていませんが、カロリーの少ない豚のモモ肉にハチミツをなじませることと、炒める具材に油を使わずにすむようにテフロン加工のお鍋を使うのがミソ。
その他にも、ハンバーグやササミ丼といったものがご紹介されたと思います。
食べた物を記録する、まずはその継続から始めてみませんか。体にも心にも負担をかけないことがレコーディングダイエット継続の条件ですよね。無理はしない。
だからよくわからない料理や材料のカロリーなんて適当でいいってうれしいし、たまにはお付き合いだって、気にせず行けるから続けることが苦労じゃなかったようですね。
ドリームプレス社のレコーディングダイエット。注目です。